育毛に帽子とヘルメットはつかいよう
帽子とヘルメットが育毛に影響があるだけでなく、季節によって使い方に注意しなければならないことはご存知でしたか？
髪にとって要注意のシーズンといえば、春から夏にかけてとなります。
これは汗や皮脂が頭皮にたまりやすくなるうえ、髪にダメージを与える紫外線が強くなるからといわれています。日常生活でも、外出するときは帽子をかぶったり髪をまとめるなどして紫外線を浴びる面積を少なくするようにしましょう。
また、紫外線とともにエアコンによる乾燥も髪の大敵です。髪の水分がどんどん失われて、キューティクルがはがれやすくなります。キューティクルは摩擦や熱、紫外線などの影響を受けると傷つきやすく一度傷つくと修復はできません。
一般的に健康な髪の寿命は４〜６年といわれていますがキューティクルが傷つくと寿命が短くなり抜け毛などのトラブルを招く可能性も高くなります。
頭皮の健康を保つには、まず髪と頭皮を清潔に保ち髪に水分と油分を補い、そして毛根の新陳代謝を高めることがたいせつです。
帽子などで紫外線から頭皮を守ることも大事ですが、頭皮に皮脂やアカ、皮脂に付着したホコリなどが残っていると、それが毛穴を詰まらせて、毛髪の成長を妨げます。
皮脂が微生物によって分解され毛根に悪影響を与えることもあります。
ですから、その日の頭皮の汚れはその日のうちに落としておくことも重要ですし、頭皮をやさしくしっかり洗うことは、頭皮の血行促進効果も期待できますのでやさしく、しっかりと頭皮を洗うくせをつけましょう。
